9月になり、少し過ごしやすい日々が増えてきた今日この頃。
12月に挑戦する人生2度目のフルマラソンに向けて、数か月前にランニングウォッチを購入しました。
フルマラソン、完走できなかったという悔しさで挑戦を決めた2度目のフルマラソンに備えて数か月前にGARMINのランニングウォッチを購入しました。
購入以来、走る時に限らず、仕事の時、自宅にいる時、寝る時と常に身に着けています。
ランニングウォッチ（GARMIN ForeAthlete 235J）の機能
私が利用しているランニングウォッチは、GARMINのForeAthelete 235 Jです。
ランニング初心者なので、細かい機能がいろいろとついていても使いこなせないし、かと言って心拍や睡眠時間を測れる機能があるといいなという思いもあり、真ん中をとって選んだモデルがGARMINのForeAthelete 235Jでした。
主な機能は、以下の通りです。
- トレーニングモード
- 高感度GPSアンテナ（GPS+GLONASS+みちびき）
- 防水（50ｍ）
- 稼働時間 トレーニングモード約11時間、時計モード約9時間
- 光学心肺センターあり
- ライフログ機能あり（万歩計、睡眠時間など）
- Bluetoothでスマホと連動
トレーニングの記録
ランニングをするときの記録の仕方はシンプルです。
時計には5つのボタンがついています。
左上が画面を明るくするためのボタンです。
左下は上下に分かれていて、画面を選択するときに使います。
右上のボタンは「ラン」をするときやメニュー画面を開くときに使用します。
「ラン」をする場合であれば、このボタンを一度押すと、以下の画面になります。
そして、もう一度ボタンを押すと、以下の画面になります。
スタート時にもう一度押し、停める時にまたこのボタンを押します。
右下のボタンは、「戻る」操作をするときのボタンです。
「トレーニング」の記録は、Bluetoothでスマホのアプリに転送できます。
先日の私のトレーニングの記録は、こちらです。
はい、初心者レベルですね…(^_^;)
トレーニングの詳細について以下のデータなどをとることができます。
- ペース
- スピード
- ラップ（平均ペース）
- 心拍数
税理士はこういうデータが好きなので、ランニングを始めるとランニングウォッチで分析をし始める方が多い気がします（笑）
ライフログ
トレーニングの測定だけであればこの時計を身に着けるのは運動時だけでよいのですが、記録できるのはトレーニングだけではありません。
万歩計のように1日の歩数を測ってくれます。
心拍数や睡眠時間、消費カロリーなども測定できます。
ずっと身に着けているだけでライフログがとれるというのが楽しく、寝る時も含めて肌身離さず身に着けているのです。
GARMINのランニングウォッチの予想外の効用
GARMINのこのランニングウォッチ、Amazonで商品を見た時に気になったのがベルトでした。
仕事中に身に着けるにはちょっとね～・・・
というベルトの色ですが、スペアがついていて、黒いベルトに変更することが出来ます。
私の場合、表がオレンジ、裏が黒というベルトを表が黒、裏がオレンジというスペアのベルトに付け替えて使用しています。
なお、黒＆オレンジの柄を選んだのは、私が巨人ファンだからという訳ではありません。
もっとも、子供の頃からずっと巨人ファンだった（松井選手が大リーグに行くまで。その後はあまりプロ野球を見ていない）のがいつの間にか影響してしまっているのかもしれませんが。
仕事中にこの時計を身に着けていると、たまにそれに気づいた方が
「マラソンやっているのですか」とか「GARMINですね！」とか声をかけてくれます。
時計の値段の割には目立つようで、周りの方の関心を呼ぶようです。
独立するとネタが一つ増えるだけで、アピールできた気がしてうれしいものです。
ランニングをしているフリーランスや社長の方は、トレーニング時だけでなく、仕事中も身に着けてみてはいかがでしょうか。
予想外の効用もいいですが、私は時計を購入した成果を出すべく、前回リタイアしたフルマラソンをなんとか完走したいです。
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【編集後記】
今日は事務所にブラインドが届きました。
木目調を基調とした色にしています。
牛歩のように少しずつ、内装を整えています。
そして、今日の反省点はアポを入れすぎてしまったこと。
仕事がはかどらず、アポはやっぱり1日1件だなぁ…と反省…。
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